As we navigate the various challenges of life, it’s crucial to remember that our mental health is just as vital as our physical well-being, if not more so. In times of uncertainty and adversity, it’s easy to feel overwhelmed, but please know that you are not alone. At DC 16, we believe in fostering a […]
abril 19, 2024¡Hombre, hace calor!
Posted julio 15, 2022
Hermanos y Hermanas,
Aquí estamos el 29 de junio.th y va a hacer 93 hoy, lo cual no está tan mal ya que los últimos días han estado por encima de los 100 grados. Asegúrese de tomar todas las precauciones para asegurarse de que usted y sus compañeros de trabajo estén seguros y superen los más de 100 grados del calor brutal de California. A continuación hay varios consejos para prevenir el golpe de calor, los síntomas del golpe de calor y cómo tratar el golpe de calor o cuándo llamar para pedir ayuda de emergencia.
Consejos para la prevención del golpe de calor
- Use ropa holgada y liviana y un sombrero.
- Protéjase contra las quemaduras solares, use bloqueador solar de 30 spf o más y vuelva a aplicar durante el día.
- Beba muchos líquidos. 16 onzas de agua cada 30 a 60 minutos
- Tome precauciones adicionales cuando sea posible. Tome descansos y almuerce en un área sombreada.
- Nunca deje a nadie en un automóvil estacionado o directamente al sol si se duerme durante el almuerzo o el descanso.
- Tenga cuidado si tiene un mayor riesgo. 65 años o más, sobrepeso, personas que se esfuerzan demasiado durante el trabajo.
- Manténgase alejado de las bebidas azucaradas, estas en realidad le hacen perder más fluidos corporales. Beba agua o Pedialyte para ayudar a recuperar los electrolitos.
Signos de golpe de calor
- Temperatura corporal alta de 103 o más.
- Piel caliente, roja o húmeda.
- Pulso rápido o fuerte.
- jaqueca.
- Mareos.
- Náuseas.
- confusión.
- Perder el conocimiento (desmayarse).
Golpe de calor Qué hacer
- Llame al 911 de inmediato, el golpe de calor es una emergencia médica.
- Mueva a la persona a un lugar más fresco, preferiblemente a la sombra.
- Ayude a bajar la temperatura de las personas con paños fríos o baños fríos.
- No le dé a la persona nada para beber.
Asegúrese de cuidar a sus hermanos y hermanas en el lugar de trabajo para que todos podamos llegar a casa seguros para todos nuestros seres queridos. Tengo curiosidad por saber cuántos miembros del Local 1237 están leyendo el artículo del local. El primer miembro del Local 1237 que me llame recibirá una gorra del Local 1237 de edición limitada. Como siempre, puede comunicarse conmigo al (916) 407-8279.
Fraternalmente,
Randy Rojas
Representante Empresarial
DC16/Local 1237
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