SUMMER IS COMING!

Hermanos y Hermanas,

Summer is coming! And I found some helpful tips that help keep you and your family safe, keeping your body cool is challenging so when your body get hot you tend to lose fluid or salt which is caused by sweating or dehydration which then makes your body temperature  rise so it is important that you know the Symptoms.

Calambres por calor

Los calambres por calor pueden ser el primer signo de una enfermedad relacionada con el calor y pueden provocar agotamiento por calor o un derrame cerebral.

Síntomas: Calambres y espasmos musculares dolorosos generalmente en piernas y abdomen y sudoración intensa.

Primeros auxilios: Aplique una presión firme sobre los músculos acalambrados o masajee suavemente para aliviar el espasmo. Dé sorbos de agua a menos que la persona se queje de náuseas, luego deje de darle agua. 

Busque atención médica inmediata si los calambres duran más de 1 hora.

Agotamiento por calor

Síntomas: sudoración intensa, debilidad o cansancio, piel fría, pálida y húmeda; pulso rápido y débil, calambres musculares, mareos, náuseas o vómitos, dolor de cabeza, desmayos,

Primeros auxilios: Traslade a la persona a un ambiente más fresco, Preferiblemente una habitación con buen aire acondicionado. loosen clothing. Apply cool, wet clothes or have person sit in a cool bath. Offer sips of water. If person vomits more than once, Busque atención médica inmediata si la persona vomita, los síntomas empeoran o duran más de 1 hora.

Golpe de calor

Síntomas: Dolor de cabeza punzante, confusión, náuseas, mareos, temperatura corporal superior a 103°F, piel caliente, enrojecida, seca o húmeda, pulso rápido y fuerte, desmayos, pérdida del conocimiento.

Primeros auxilios: Call 911 or get the victim to a hospital immediately. Heat stroke is a severe medical emergency. Delay can be fatal. Move the victim to a cooler, preferably air-conditioned, environment. Reduce body temperature with cool cloths or bath. Use fan if heat index temperatures are below the high 90s. A fan can make you hotter at higher temperatures. Do NO dar líquidos.

Usar un ventilador para soplar aire en dirección a alguien puede en realidad calentarlo más si las temperaturas del índice de calor están por encima de los 90 grados. Para obtener más información sobre todas estas enfermedades relacionadas con el calor, consulte el Centers for Disease Control and Prevention (CDC) site.

Richard Morales

Representante Empresarial

DC16-LU1176