{"id":15626,"date":"2025-06-30T10:19:42","date_gmt":"2025-06-30T17:19:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dc16iupat.org\/?p=15626"},"modified":"2025-06-30T10:22:55","modified_gmt":"2025-06-30T17:22:55","slug":"heat-stroke-prevention-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dc16iupat.org\/es\/heat-stroke-prevention-2\/","title":{"rendered":"Prevenci\u00f3n de golpes de calor"},"content":{"rendered":"

Hermanos y Hermanas,<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Espero que este art\u00edculo los encuentre prepar\u00e1ndose para el fin de semana del 4 de julio y disfrutando del buen tiempo. Deber\u00edan haber recibido por correo los estatutos propuestos por el DC16 y las fechas de votaci\u00f3n. Si no los recibieron, por favor, av\u00edsenme y se los enviar\u00e9. La fecha de votaci\u00f3n del Local 1237 es el 5 de agosto..<\/sup> at our Monthly Membership Meeting.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed estamos el 27 de junio..<\/sup> y hoy habr\u00e1 96 grados y el pr\u00f3ximo mi\u00e9rcoles alcanzaremos los 106 grados. Aseg\u00farese de tomar todas las precauciones para asegurarse de que usted y sus compa\u00f1eros de trabajo est\u00e9n seguros y superen los m\u00e1s de 100 grados del calor brutal de California. A continuaci\u00f3n se presentan varios consejos para prevenir el golpe de calor, los s\u00edntomas del golpe de calor y c\u00f3mo tratar el golpe de calor o cu\u00e1ndo llamar para pedir ayuda de emergencia.<\/p>\n\n\n\n

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Consejos para la prevenci\u00f3n del golpe de calor<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Use ropa holgada y liviana y un sombrero.<\/li>\n\n\n\n
  2. Prot\u00e9jase contra las quemaduras solares, use bloqueador solar de 30 spf o m\u00e1s y vuelva a aplicar durante el d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n
  3. Drink plenty of fluids.\u00a0 16 oz of water every 30 to 60 minutes.<\/li>\n\n\n\n
  4. Tome precauciones adicionales cuando sea posible. Tome descansos y almuerce en un \u00e1rea sombreada.<\/li>\n\n\n\n
  5. Nunca deje a nadie en un autom\u00f3vil estacionado o directamente al sol si se duerme durante el almuerzo o el descanso.<\/li>\n\n\n\n
  6. Tenga cuidado si corre un mayor riesgo. 65 a\u00f1os o m\u00e1s, sobrepeso, personas que se esfuerzan demasiado durante el trabajo.<\/li>\n\n\n\n
  7. Stay away from sugary drinks, these cause you to lose more bodily fluids.\u00a0 Drink water or Pedialyte to help recover electrolytes.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Signos de golpe de calor<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Temperatura corporal alta de 103 o m\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n
    2. Piel caliente, roja o h\u00fameda.<\/li>\n\n\n\n
    3. Pulso r\u00e1pido o fuerte.<\/li>\n\n\n\n
    4. jaqueca.<\/li>\n\n\n\n
    5. Mareos.<\/li>\n\n\n\n
    6. N\u00e1useas.<\/li>\n\n\n\n
    7. confusi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
    8. Perder el conocimiento (desmayarse).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Golpe de calor Qu\u00e9 hacer<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. Llame al 911 de inmediato, el golpe de calor es una emergencia m\u00e9dica.<\/li>\n\n\n\n
      2. Mueva a la persona a un lugar m\u00e1s fresco, preferiblemente a la sombra.<\/li>\n\n\n\n
      3. Help lower the person\u2019s temperature with cool cloths or a cool bath.<\/li>\n\n\n\n
      4. No le d\u00e9 a la persona nada para beber.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Aseg\u00farese de cuidar a sus hermanos y hermanas en el lugar de trabajo para que todos podamos regresar a casa sanos y salvos con nuestros seres queridos.<\/p>\n\n\n\n

        <\/p>\n\n\n\n

        Cumplea\u00f1os de julio<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        Jose Alvarez <\/p>\n\n\n\n

        Nibardo Barba <\/p>\n\n\n\n

        Robert Broers<\/p>\n\n\n\n

        Jesus Camacho-Montoya <\/p>\n\n\n\n

        Allen Carlson <\/p>\n\n\n\n

        Blake Cheever<\/p>\n\n\n\n

        David Contreras <\/p>\n\n\n\n

        Ernie Cooksey <\/p>\n\n\n\n

        Andrew De Leon<\/p>\n\n\n\n

        Timothy Drake <\/p>\n\n\n\n

        Vincent Echeverria <\/p>\n\n\n\n

        Alexis Flores<\/p>\n\n\n\n

        Francisco Garcia <\/p>\n\n\n\n

        Reyes Jesus Gomez <\/p>\n\n\n\n

        Juan De Dios Gomez<\/p>\n\n\n\n

        Isaac Guerrero <\/p>\n\n\n\n

        Keith Gums <\/p>\n\n\n\n

        Franklin Hargrove<\/p>\n\n\n\n

        Cody Hartwick <\/p>\n\n\n\n

        Gary Haywood <\/p>\n\n\n\n

        James Heffley<\/p>\n\n\n\n

        Jorge Hernandez <\/p>\n\n\n\n

        Tadeo Hernandez <\/p>\n\n\n\n

        Frank Hill<\/p>\n\n\n\n

        Timothy Morgan <\/p>\n\n\n\n

        Ruben Pizano-Nunez <\/p>\n\n\n\n

        Robert Reed<\/p>\n\n\n\n

        Trenika Sandidge <\/p>\n\n\n\n

        Epifanio Tellez <\/p>\n\n\n\n

        Kelly Thompson<\/p>\n\n\n\n

        Jorge Vasquez <\/p>\n\n\n\n

        Juan Venegas <\/p>\n\n\n\n

        Erik Williams<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Brothers and Sisters, I hope this article finds you preparing for the 4thn of July 3 day weekend and enjoying the warmer weather. You should have received the DC16 proposed By-Laws and voting dates in the mail. If you didn\u2019t please let me know and I will send it to you. Local 1237\u2019s voting date […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":true,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15626","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-news"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"","post_image":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dc16iupat.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15626","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dc16iupat.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dc16iupat.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dc16iupat.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dc16iupat.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15626"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dc16iupat.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15626\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dc16iupat.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15626"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dc16iupat.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15626"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dc16iupat.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15626"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}