{"id":12910,"date":"2024-05-31T13:51:53","date_gmt":"2024-05-31T20:51:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dc16iupat.org\/?p=12910"},"modified":"2024-05-31T13:51:54","modified_gmt":"2024-05-31T20:51:54","slug":"heat-stroke-prevention","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dc16iupat.org\/es\/heat-stroke-prevention\/","title":{"rendered":"Prevenci\u00f3n de golpes de calor"},"content":{"rendered":"

Aqu\u00ed estamos el 31 de mayo.st<\/sup> y hoy habr\u00e1 96 grados y el pr\u00f3ximo mi\u00e9rcoles alcanzaremos los 106 grados. Aseg\u00farese de tomar todas las precauciones para asegurarse de que usted y sus compa\u00f1eros de trabajo est\u00e9n seguros y superen los m\u00e1s de 100 grados del calor brutal de California. A continuaci\u00f3n se presentan varios consejos para prevenir el golpe de calor, los s\u00edntomas del golpe de calor y c\u00f3mo tratar el golpe de calor o cu\u00e1ndo llamar para pedir ayuda de emergencia.<\/p>\n\n\n\n

Consejos para la prevenci\u00f3n del golpe de calor<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Use ropa holgada y liviana y un sombrero.<\/li>\n\n\n\n
  2. Prot\u00e9jase contra las quemaduras solares, use bloqueador solar de 30 spf o m\u00e1s y vuelva a aplicar durante el d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n
  3. Drink plenty of fluids.\u00a0 16 oz of water every 30 to 60 minutes.<\/li>\n\n\n\n
  4. Tome precauciones adicionales cuando sea posible. Tome descansos y almuerce en un \u00e1rea sombreada.<\/li>\n\n\n\n
  5. Nunca deje a nadie en un autom\u00f3vil estacionado o directamente al sol si se duerme durante el almuerzo o el descanso.<\/li>\n\n\n\n
  6. Tenga cuidado si corre un mayor riesgo. 65 a\u00f1os o m\u00e1s, sobrepeso, personas que se esfuerzan demasiado durante el trabajo.<\/li>\n\n\n\n
  7. Mant\u00e9ngase alejado de las bebidas azucaradas, estas en realidad hacen que pierda m\u00e1s l\u00edquidos corporales. Beba agua o Pedialyte para ayudar a recuperar los electrolitos.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Signos de golpe de calor<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Temperatura corporal alta de 103 o m\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n
    2. Piel caliente, roja o h\u00fameda.<\/li>\n\n\n\n
    3. Pulso r\u00e1pido o fuerte.<\/li>\n\n\n\n
    4. jaqueca.<\/li>\n\n\n\n
    5. Mareos.<\/li>\n\n\n\n
    6. N\u00e1useas.<\/li>\n\n\n\n
    7. confusi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
    8. Perder el conocimiento (desmayarse).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Golpe de calor Qu\u00e9 hacer<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. Llame al 911 de inmediato, el golpe de calor es una emergencia m\u00e9dica.<\/li>\n\n\n\n
      2. Mueva a la persona a un lugar m\u00e1s fresco, preferiblemente a la sombra.<\/li>\n\n\n\n
      3. Help lower the person’s temperature with cool cloths or a cool bath.<\/li>\n\n\n\n
      4. No le d\u00e9 a la persona nada para beber.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Aseg\u00farese de cuidar a sus hermanos y hermanas en el lugar de trabajo para que todos podamos llegar seguros a casa con todos nuestros seres queridos. Puede comunicarse conmigo al (916)407-8279.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Here we are on May 31st and it\u2019s going to be 96 degrees today and by next Wednesday we will hit 106 degrees.  Please make sure that you take every precaution to make sure that you and your fellow co-workers are safe and make it through the 100 degrees plus days of the brutal California […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-12910","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-news"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"","post_image":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dc16iupat.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12910","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dc16iupat.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dc16iupat.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dc16iupat.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dc16iupat.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12910"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dc16iupat.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12910\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dc16iupat.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12910"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dc16iupat.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12910"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dc16iupat.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12910"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}